今日は作業所が終わった後、ジムに行って来ました。 ランニングコースを一時間走り、腹筋20×3set、背筋20×3setやりました。 涼しかったので、走り易かったです。体重は75キロからなかなか減らないです。これからは、厚着して走ろうと思います！
最近は、1日おきに作業所が終わった後、ジムに行ってます。今日は、ランニング1時間やった後、腹筋、背筋3setと、ベンチプレスとショルダープレスを3setやりました。トレーニングの成果か、体重が4キロ減り、体が引き締まってきました。体に変化があると嬉し…
今日は、作業所の仕事が早く終わったので、ジムにいきました。ランニングコースを一時間ひたすら走りました。その後、腹筋と背筋を20回3setやりました。たくさん汗を掻いて気持ちよかったけど、体重は、なかなか減らず、76キロ辺りで停滞してます。近頃は、…
クラゲさん以外では、「銀太」ブログがおもしろかった。この方は、パチスロにはまっていて、サラ金数社に借金していて、仕事も転々としているどん底の生活をしているのだが、全く暗さを感じないのだ。個人的には、西成の日雇いの話しが一番すきでした。他に…
お盆なので、お墓参りに行ってきた。墓地について、花と線香を買い、墓に向かった。大分草が生えていたので、綺麗に取って、暑いので墓にたくさん水をかけてやった。 そういえば祖父も、全然喋らなくて、つまんない人だったな・・父親もきっと、祖父に似てし…
・ダイエットして、腹筋を割る。 ・高級ソープに行く。 ・宝くじで高額当選(たぶんムリ) ・両親を旅行に連れて行く
しばらくブログさぼりました。このところ、気持ちが沈んでしまい、ブログをかけませんでした。今日から再開しようと思います。よろしくお願いします🙇⤵️
今日は、作業所の仕事が終わった後、母親の買い物に付き合って、夕飯も作ってあげようとおもいます。なにもやらないと、永遠と愚痴をいって面倒なので、 それにしても、ここ最近無気力です。何をやっても虚しい。
就労支援センターには、私より障害の重い人がたくさんいた。こんな人たちの面倒をみている職員の人達は本当に尊敬する。私なら、すぐにキレて暴力をふるってしまいそうだ。意思疎通のできない障害者って、惨めだなと思う。悪いけど、生きてて意味あるのかな…
今日は、作業所が終わった後、ハローワークが紹介してくれた、障害者就労支援センターに行ってきた。予約した時間に行くと、女性の職員が迎えてくれて、会議室のような所に通された。そこで、簡単な経歴を聞かれ、登録を済ませた。今回ここに来たのは、web関…
今日は、午前中は作業所で、軽作業。午後からジムで、一時間程走ってきた！走るときは真夏でも、厚着をします。それで汗を大量に掻くのがすきなのだ。 その後、炭酸飲料をグビグビと飲む！その時がいちばん幸せを感じます。
今日は、作業所は午前中で終わり、午後は皮膚科にいってきました。この病院は、小さいけど、待ち時間が短く、診察も一分で終わるので、気に入っている。だけど、アトピーはなかなか治らない。薬がないとすぐに悪くなる。一生付き合っていくしかないんだろう…
今日はジムに行って、ランニングと筋トレ💪をやった。体重は１キロ減ったが、腹の脂肪はなかなか減らない。死ぬまでに一度腹筋をわりたい！ よくCMで腹の脂肪が気になる人のためのサプリみたいなのをやってるが、使ったことある人いますか？よかったらコメント…
「丈夫な体に産んでくれてありがとう」感動的な 場面でよくいうセリフだが、私は一度たりともそ う思ったことはない。何故産んだんだ！？ いつもそう思っている。コミュ症で、根暗で、吃音で、アトピーに、知的障害！他にも言い出したらきりがない。何か一つ…
今日は作業所で、久しぶりにフルで働いた。ここ三週間ほどコロナのせいで、仕事がなく、午前中で終わってたので、ほっとしている。それにしても、障害者の集まりだけあって、どうしようもない人ばかりだ。それについては、また書きます。
今日は、母親の買い物に付き合って、午後からジムに行って、トレーニングしました。ランニングマシン30分、エアロバイク20分、ダンベルカール10×3set、腹筋15×3set、背筋20×3setやりました。 いい汗かいてすっきりしました。ちなみに利用料は障害者手帳を使…
今日は、朝から頭が痛く、ずっと寝てました。夕方になって、大分よくなりました。軽く食事して、バファリン飲んで寝ます。お休みなさい。
今日もジムに行ってトレーニングしました。 ランニング30分、エアロバイク30分やり、 腹筋15×3set、ダンベルフライ10×3setを やりました。いっぱい汗かいて気持ちよかったです。その後は、野球みたり、ブログかいたりのん びりと過ごしました。 明日からまた…
午後は久しぶりに、パチスロを打ちました。ハナビ とジャグラーをやったけど、あっさりと1万円負けました。それにしても、出なくなりましたね。昔 闘魂継承という台で、道演出をひいて、万枚出したときが懐かしいです。あの時の興奮を味わうことはもうないの…
はじめまして、ブラックキャノンです。ブログはじめます。よろしくお願いいたします。
