2020-07-05から1日間の記事一覧
今日もジムに行ってトレーニングしました。 ランニング30分、エアロバイク30分やり、 腹筋15×3set、ダンベルフライ10×3setを やりました。いっぱい汗かいて気持ちよかったです。その後は、野球みたり、ブログかいたりのん びりと過ごしました。 明日からまた…
今日もジムに行ってトレーニングしました。 ランニング30分、エアロバイク30分やり、 腹筋15×3set、ダンベルフライ10×3setを やりました。いっぱい汗かいて気持ちよかったです。その後は、野球みたり、ブログかいたりのん びりと過ごしました。 明日からまた…