トレーニング

今日もジムに行ってトレーニングしました。
ランニング30分、エアロバイク30分やり、
腹筋15×3set、ダンベルフライ10×3setを
やりました。いっぱい汗かいて気持ちよかったです。その後は、野球みたり、ブログかいたりのん
びりと過ごしました。
明日からまた仕事頑張ります。