今日は、作業所の仕事が早く終わったので、ジムにいきました。ランニングコースを一時間ひたすら走りました。その後、腹筋と背筋を20回3setやりました。たくさん汗を掻いて気持ちよかったけど、体重は、なかなか減らず、76キロ辺りで停滞してます。近頃は、…